AYURVEDA & KOCHEN

Eine Jahrtausend alte Wissenschaft trifft den Zeitgeist.

Unsere Kurse zum Thema Ayurveda, Ernährung und Kochen, bieten detaillierte Einblicke in diese faszinierende Wissenschaft und Lebensform. Im Einklang mit den Naturgesetzen zu leben, mag fürs erste nicht zeitgemäß klingen. Bei näherer Betrachtungsweise entspricht Ayurveda durchaus dem Zeitgeist. Jeder Mensch wird als Individuum gesehen, dementsprechend hat er oder sie individuelle Bedürfnisse auf die eigens eingegangen wird. Das betrifft beispielsweise auch die Ernährung.

Gemäß Ayurveda sind viele Ursachen von Krankheiten und Beschwerden in einer falschen und nicht typgerechten Ernährung zu finden. Was wir essen, wirkt sich auf unseren Körper, unseren Geist, unsere Gedanken und unsere Gefühle aus. Kein Wunder also das sich Ernährungsberater, Profiköche, Diätologen, Therapeuten, Yoga-Lehrer, Kochkursleiter immer öfter mit dem Thema Ayurveda auseinandersetzen.

MEDITATION & YOGA

Sich spüren. Das Leben spüren.

Zur Zeit erfreuen sich diese beiden Praktiken besonderer Beliebtheit. Sollen Meditation und Yoga doch eine wohltuend entspannende, sowie eine kraftvoll energie-spendende Balance zwischen Körper und Geist ermöglichen. Aber was bedeutet geistige und körperliche Balance? Was ist Meditation eigentlich? Wie meditiert man richtig und warum spielt dabei Yoga eine  Rolle? Wir haben uns diesen Themen angenommen und führen dich auf eine behutsame Reise ins Innen und Außen. Meditation & Yoga ist eine Kraftquelle - und alles was du dazu brauchst, um dich mit ihr zu verbinden - bist du selbst.

YOGA & AYURVEDA

Was haben Yoga und Ayurveda mit der Verdauung zu tun?

Hast du Verdauungsprobleme? Was hast du gegessen? Bist du Schwanger? Wie geht es dir? Brauchst du Kraft und Energie? Dann bist du hier genau richtig. Wenn Bewegung und Ernährung gezielt miteinander verbunden wird, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit. Diese Kombination wird dir nicht nur dein Verdauungstrakt danken, sondern auch dein Gehirn, dein Bewegungsapparat. Was du isst, wie du isst und wie du dich bewegst, haben direkten Einfluß darauf wie du dich fühlst. Körperlich und mental. Es braucht nicht viel, um sich viel besser zu fühlen.