AYURVEDA -  WISSEN

Ayurveda Grundlagen, Ayurveda Gewürze, Ayurveda Rezepte & vieles mehr.


 

WAS IST AYURVEDA

Was macht Ayurveda im Heute so relevant?

 

Ayurveda ist ein uraltes indisches Gesundheitssystem, das schon seit Jahrtausenden praktiziert wird. Es basiert auf der Grundlage, dass Gesundheit eng mit dem Gleichgewicht von Körper und Geist verbunden ist. Die richtige Ernährung, ein geregelter Lebensstil und tägliche Ritualen bilden dabei die Basis für ein optimales Wohlbefinden.

Besonders großen Wert legt die ayurvedische Gesundheitslehre auf Prävention bzw. auf die Vorbeugung von Krankheiten. Sie vertritt einen ganzheitlichen Ansatz, indem das Individuum betrachtet und als solches behandelt wird. Jeder Mensch ist anders und daher wird dementsprechend auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen eigegangen. 

 

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AYURVEDA DOSHA TEST

Die drei Doshas - Vata, Pitta, Kapha 

 

Im Ayurveda werden Vata, Pitta und Kapha als die drei Doshas bezeichnet. Diese Doshas stehen für die drei grundlegenden Energien, die jeden Menschen ausmachen und seine körperlichen und geistigen Eigenschaften beeinflussen. Es wird davon ausgegangen, dass das Gleichgewicht dieser Doshas entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Ein Dosha-Test ist eine gute Möglichkeit, die Doshas einer Person zu bestimmen, die wiederum Aufschluss über den Konstitutionstyp eines Menschen geben. Dies hilft zu verstehen, welcher Lebensstil und welche Ernährungsweise für ihn am besten geeignet sind. Möchtest du wissen welcher Dosha-Typ du bist? 

 

ZUM DOSHA TEST

AYURVEDA REZEPTE

Köstliches zum Entdecken

 

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AYURVEDA GEWÜRZE

Ein bunter Mix

 

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