AYURVEDA - WISSEN
Ayurveda Grundlagen, Ayurveda Gewürze, Ayurveda Rezepte & vieles mehr.
WAS IST AYURVEDA
Was macht Ayurveda im Heute so relevant?
Ayurveda ist ein uraltes indisches Gesundheitssystem, das schon seit Jahrtausenden praktiziert wird. Es basiert auf der Grundlage, dass Gesundheit eng mit dem Gleichgewicht von Körper und Geist verbunden ist. Die richtige Ernährung, ein geregelter Lebensstil und tägliche Ritualen bilden dabei die Basis für ein optimales Wohlbefinden.
Besonders großen Wert legt die ayurvedische Gesundheitslehre auf Prävention bzw. auf die Vorbeugung von Krankheiten. Sie vertritt einen ganzheitlichen Ansatz, indem das Individuum betrachtet und als solches behandelt wird. Jeder Mensch ist anders und daher wird dementsprechend auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen eigegangen.
AYURVEDA DOSHA TEST
Die drei Doshas - Vata, Pitta, Kapha
Im Ayurveda werden Vata, Pitta und Kapha als die drei Doshas bezeichnet. Diese Doshas stehen für die drei grundlegenden Energien, die jeden Menschen ausmachen und seine körperlichen und geistigen Eigenschaften beeinflussen. Es wird davon ausgegangen, dass das Gleichgewicht dieser Doshas entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Ein Dosha-Test ist eine gute Möglichkeit, die Doshas einer Person zu bestimmen, die wiederum Aufschluss über den Konstitutionstyp eines Menschen geben. Dies hilft zu verstehen, welcher Lebensstil und welche Ernährungsweise für ihn am besten geeignet sind. Möchtest du wissen welcher Dosha-Typ du bist?
AYURVEDA REZEPTE
Köstliches zum Entdecken
In Arbeit.
